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地蔵院

東洋医学の豆知識「耳で体調がわかる」

耳ツボはダイエットとして知られています。
それは、耳全体には体のすべての部分があてはまり、ツボを刺激することで体調を整えて体重を正常にする効果からです。

簡単な耳診断

☆耳が冷たく色が白い

体が冷えている

☆耳が硬い

ストレスがたまってる、体が凝っている

☆耳が熱く色が赤い

体内に熱がこもっている、更年期症状

あなたの心体に最適な施術を。
体の不調の原因を心と体にたずねましょう。

東洋医学的梅雨の準備

梅雨の湿気は「湿邪シツジャ」といい、湿邪が胃腸に悪影響を及ぼし、体のだるさ、関節痛、むくみ、などを引き起こします。

梅雨を元気に過ごせるように今から準備をするといいでしょう。

☆晴れの日は外で太陽の光を浴び軽い運動をして汗をかき、夜をしっかり熟睡できるようにしましょう

☆湿邪が好きな砂糖・小麦粉は控え、米・かぼちゃ・ニンジン・長芋など胃腸の働きに良い物を食べましょう

☆冷たい飲食の取りすぎに注意し、夕方や雨の日の温度低下時は体の保温をしましょう

☆季節の食材、キュウリ、スイカ、トマト、ショウガ、ニンニク、ニラ、トウガラシなどの食べて湿邪を体の外に出しましょう

あなたの心体に最適な施術を。
体の不調の原因を心と体にたずねましょう。

薬膳食材「スイカ」

夏の定番、スイカ！

原産地は熱帯アフリカです。
エジプトでは4000年前から栽培されており、
中国には西方から伝わったため「西瓜」と名がついたといわれています。

抗酸化作用のカロテンやリコペンを多く含み、
果肉には利尿作用のカリウムを含みます。

スイカは皮も種も漢方薬です。皮の白い部分にはコレステロールを減少させる働きがあるので、炒めたり浅漬けにしたりしてみましょう。

効果
尿と余分なナトリウムを廃除してくれるため、血圧降下、動脈硬化の予防

効能
体内の熱を収め、口の渇きを止める作用、高い利尿作用がある。

あなたの心体に最適な施術を。
体の不調の原因を心と体にたずねましょう。

薬膳食材「セロリ」

セロリの旬は春から夏にかけて。

古代ローマやギリシャでは、整腸作用の薬として用いられていました。

セロリやパセリなど、セリ科の野菜は血液をサラサラにする香り成分であるピラジンが含まれているのが特徴です。

体を冷やす食べ物なので食べ過ぎに注意。
さっと炒めてきんぴらがおすすめです。

効果
高血圧、脂質異常、生理不順、更年期障害
効能
肝(肝臓)の働きを活発にする。疲労回復、抗ストレス、のぼせや体のだるさの改善

あなたの心体に最適な施術を。
体の不調の原因を心と体にたずねましょう。

肩こりの豆知識

「肩こり」を軽く考えている人が多いように思います。

肩こりは病気のサインでもあります。

揉んで楽になる肩こり、ストレッチをしたり入浴して温めると楽になる肩こりは心配いりません。

揉んでも全く改善されない、片方の肩だけが異常にこってる、など通常のこりと違うと思ったら、病院を受診することをすすめます。

もしかしたら、内蔵の変調からきている肩こりかもしれません。

診断されたが治療効果がいまいち、または原因不明、そのような場合は鍼灸をおすすめします。

あなたの心体に最適な施術を。
体の不調の原因を心と体にたずねましょう。

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