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地蔵院

ローズマリーのスパイスを買ってみました

料理に使うために購入し、フィトケミカルを調べてみると、万能でした！！

若返りのハーブ、和名は「万年郎」永遠の青年！という意味です。全身の血行促進、消化器や神経系の活性化をします。
冷えや胃腸不和やストレスに効果があるということ。

また「ブレイントニック」脳の強壮剤とも呼ばれ、記憶力を高めます。受験生に部屋で香りを漂わせるのも効果的！

強力な抗酸化作用を含むので、中高年の方は料理に使うことをおススメです。

茄子の花と親の意見は千に一つも仇はない

茄子の花は、咲いたら必ず実がなる
親の意見も茄子の花と一緒で、何ひとつむだがなく、必ず役に立つという意味です。

茄子の色素はアントシアニンのナスニンです。目を守り肩こりや頭痛を解消ます。パソコンやスマホで目を酷使する社会です。旬の茄子で解消しましょう。

自然と連動して過ごすことが基本

調子が悪かったり、病気になるのは、自然とのリズムが合っていないからです。自然の流れにそって生活する事が大切です。「太陽が出たら起きて暗くなったら寝る」単純な事が難しい現代ですが、心がけましょう。

2000年前から人はストレスで病に

専門的な言葉になってしまうが、古書により、「怒、喜、憂、思、悲、恐、驚」の感情や「風、雨、寒、暑、清、湿」の大自然の影響を過度に受けると心理的なストレスとなり、様々な病気の原因になる」とある。

東洋医学では、とっくの昔に「最も大事な病気の原因」を感情や、大自然の変化を重要視していた。
当時は、現代に比べてのんびりしていただろうにいつの時代も悩みは変わらない。

中医学的！週間の食べ物

月曜日→スタートの日。ゆったり過ごす。海のものやビタミンCを食べましょう。

火曜日→仕事などを頑張る日。情熱的になる。カラフルなものを食べましょう。人参、パプリカ、かぼちゃ、ワイン、など

水曜日→解毒の日。少食や断食がよいです。利尿作用があるゴボウ、セロリ、ルッコラ、そば、など

木曜日→成長する日。ストレスをためないように。肉類は禁止。和食中心に薬味を取るとよいでしょう。

金曜日→発散の日。ストレス発散。辛い物を食べたり、カラオケや友人とおしゃべりで発散しましょう。

土曜日→力をつける日。週一の贅沢。朝はゆっくりしていいので、夜はごちそうを。

日曜日→運動をする日。早起きをして太陽の下で体を動かす。少食にして、根菜や温かい柔らかい物を食べましょう。

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