ブログ - 六甲道ポータル

保健師と始めるヨガレッスン

牡蠣食べ放題♡

六甲道から南に下った、
「イルコナモン」の蒸し牡蠣食べ放題に行ってきました。

食べものの中で一番好きな牡蠣♪

ぶりんぶりんの大きな牡蠣で、本当に夢のように美味しかったです(o´∀｀o)

他にも、カキフライ、牡蠣飯、牡蠣ピザ…と牡蠣だらけで、大満足の時間となりました！

新在家クラスも年明け初レッスン☆

2015年を迎え、名谷に続いて甲南カルチャー倶楽部でもレッスンがスタートしました♪

みなさん、
「休みはゆっくりできたけれど、体がかちかちですー…」とのこと(^^;;

けれど、こうして年明けにヨガをしたい！と思ってレッスンに来てもらえたのは、とても嬉しいです^ ^

身体が「ヨガすると気持ちいい」って覚えていたということですよね。

慣れていないと、
「寒いし億劫だし休んじゃおう」と思ってしまいがちですから。

レッスン終わりは、みなさん揃ってさっぱりすっきりしたお顔で帰って行かれます。

「筋肉痛になるかもー」のお声とともに(*´艸`*)

今年もたくさんの気持ちいい！を感じて頂けるように、私も一層精進していきます。
よろしくお願いいたします☆☆

明後日は甲南カルチャー倶楽部、ヨガ初めです♪

昨日から名谷クラスで、2015年ヨガレッスンが始まりました。

年明け久しぶりのレッスンは、身体全体をほぐすことをメインに、体側を伸ばすポーズを多めに取り入れた内容に(*^^*)

明後日の新在家クラスでも、気の巡りをよくするポーズで、寒さで縮こまった身体にエネルギーを通していきます！

気持ちよく動いていきましょう♪♪

書写山で精進料理♪

姫路の書写山へと行ってきました(*^^*)

圓教寺の中にある、壽量院で頂く精進料理。
4月から11月までの限定期間ですが、この時期は紅葉も楽しめて人気だそうです。

書写山自体、行くのは初めてだったのですが、少し早めの紅葉も見ることができ、精進料理も一つ一つ丁寧に作られていることも感じられ、充実した休日となりました☆

精進料理といえども、品数も多く、次から次へと運ばれてくるお皿に、お腹がはちきれんばかりでした(●´ω`●)

11/2のイベントレッスン、10時は定員に達しました

11/2のミニイベントレッスン

〜太陽礼拝にチャレンジ＆深めてみよう〜

お陰さまで10時からの部は定員に達しましたので、キャンセル待ちをお受けいたします。

11時20分からは空きがございます。

「その時間でも大丈夫！」
な方は、下記のお問い合わせフォームから、もしくは事務局宛にご連絡ください(*^^*)

身体を動かすのに気持ちのよい季節。
誰と比べることなく、ご自身のペースでゆったりと楽しみましょう♪♪

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お店の情報

運動経験のない方、体を動かすことが苦手な方でも、無理なくご自身のペースで体を動かす心地よさを感じましょう！
国家資格を持った、身体の仕組みを専門的に理解している講師のレッスンですので、初心者の方・シニアの方でも安心して受けていただけます。
ヨガを中心に、薬膳や東洋・西洋医学での養生法も含めて、その季節に応じた体の対処法もお伝えします。
身体の内側から健康力を高めていきましょう♪